Rodzaje saun (fińska, szwedzka, ruska itp.)

 Sauna dymna, czyli savusauna, jest tradycyjną sauną fińską, czyli drewnianym, wolnostojącym budynkiem. O ile w innych saunach dopuszczalne jest użycie pieca elektrycznego, tak tu jest to niemożliwe. Saunę ogrzewa się tradycyjnym piecem, paląc w nim drewnem brzozowym w taki sposób, by cały dym został w pomieszczeniu. Ewentualnie na środku pomieszczenia znajduje się kamienne palenisko, w Czytaj dalej!
Komentarze zostały wyłączone Więcej

Historia sauny fińskiej

  Opowiadając historię sauny, dobry bajarz cofnie się daleko w czasie. Roztoczy wizję Scytów, którzy w namiotach urządzali cieplne kąpiele już w 2500r.p.n.e. Zabierze też w czasy Słowian posiadających drewniane łaźnie z kamiennym piecem, aż dojdzie do Bolesława Chrobrego i jego drużyny, oraz średniowiecznych wójtów dbających, by kąpiel taką brała cała wioska. Podtrzymując w ten Czytaj dalej!
Komentarze zostały wyłączone Więcej

Łaźnia parowa a sauna parowa („mokra”)

  Pojęcie łaźni parowej bardzo często mylone jest z sauną parową. Jednak są to dwa zupełnie odrębne pomieszczenia. Jedno co je łączy, to ich funkcja-mają przede wszystkim zapewnić relaks i odpoczynek na najwyższym poziomie. Łaźnia parowa wytworzona temperatura wynosi od 40 do 55 stopni Celsjusza, a wilgotność powietrza 100%. Sauny parowe („mokre”) to wilgotność powietrza Czytaj dalej!
Komentarze zostały wyłączone Więcej

Cellulitis i skuteczne zabiegi zwalczające ten problem.

Dieta, ruch, masaże i sauna – to wszystko może pomóc nam w walce z „pomarańczową skórką”. Cellulitis można pokonać również dzięki licznym zabiegom, poprawiającym sprężystość i elastyczność naszej skóry. Są to zabiegi wymagające czasem specjalnych preparatów lub wizyty w salonie piękności, są jednak i takie, które każda z nas może samodzielnie wykonać w domu. Jakie Czytaj dalej!
Brak komentarzy Więcej

Łaźnia parowa i łaźnia rzymska a sauna fińska – budowa.

W przypadku łaźni parowej duże znaczenie ma para wodna, która nagrzewa pomieszczenie do 60 stopni Celsjusza. Łaźnia parowa to pomieszczenie wyłożone mozaiką szklaną , często wyposażone w natrysk (słuchawka prysznicowa),  Parę wytwarza generator pary umieszczony w sąsiednim pomieszczeniu, który za pośrednictwem dysz i wentylatora  wdmuchuje parę do łaźni parowej. Łaźnia rzymska wygląda nieco inaczej to kompleks pomieszczeń. Obok łaźni parowej ,są natryski, sala Czytaj dalej!
Brak komentarzy Więcej

Sauna fińska i sauna infrared w jednej kabinie.

  Każdy z nas uwielbia ciepło, uwielbiamy lato, słońce, opalanie, uwielbiamy wysokie temperatury powietrza. Już teraz każdy może mieć te wszystkie przyjemności w swoim domu, każdego dnia, przez cały rok. Sauna marzy się chyba każdemu z nas. Ciepło wpływa bardzo korzystnie na ciało człowieka. Czujemy się wypoczęci i zrelaksowani, dlatego tak wiele osób, chodzi do Czytaj dalej!
1 komentarz Więcej

Czy warto skorzystać z sauny?

Sauna jest wynalazkiem fińskim , która pozytywnie wpływa na nasz organizm. Zdobyła popularność na całym świecie właśnie dzięki jej zdrowotnym i relaksującym właściwościom. Poprawnie korzystając z sauny możemy poprawić kondycję naszej skóry – gorące powietrze idealnie oczyszcza pory i działa niczym detoks. Skóra staje się jędrna i nawilżona – cellulit u kobiet również może pójść Czytaj dalej!
Brak komentarzy Więcej

Ciepły dar dla każdego, czyli tradycja walczy z nowoczesnością. Sauna fińska kontra sauna infrared.

Sauna jest miejscem, gdzie panuje określona temperatura i wilgotność dla danego typu. Tak można określić ten fiński produkt najkrócej, mieszcząc w nim opis wszystkich podtypów istniejących saun. Jednak w żaden sposób nie wyczerpie to tematu i nie daje obrazu wszystkiego, co sauny sobą reprezentują. Jedną z popularniejszych saun jest sauna fińska, a z kolei ostatnio Czytaj dalej!
Brak komentarzy Więcej

Rożnice między sauną a łaźnią parową.

Sauny i łaźnie parowe już w czasach antycznych cieszyły się dużą popularnością. Te stare metody dbania o wygląd oraz zdrowie wracają do łask i znów cieszą się dużym uznaniem. Kąpiel parowa oraz sauna mają coraz większą grupę zwolenników. Co warto wiedzieć na ich temat? Pierwsza istotna sprawa to różnice występujące pomiędzy sauną a łaźnią parową. Czytaj dalej!
Brak komentarzy Więcej

1. Co to jest sauna?

To obce, ale ładnie brzmiące słowo sauna, pochodzi z języka fińskiego. Oznacza ono pewnego typu kąpiel, od wielu wieków szeroko rozpowszechnioną w Finlandii, gdzie niemal wszędzie, w pobliżu licznych jezior, rzek, na wybrzeżach bałtyckich zatok, można znaleźć małe, kąpielowe domki, o których tak dziwne rzeczy są opowiadane. Gdy ten rodzaj kąpieli upowszechnił się w Niemczech i Czytaj dalej!
Brak komentarzy Więcej

2. Czy istnieją inne kąpiele podobne do sauny?

  Aktualnie nie ma takich kąpieli, które w swojej naturze i w efektach byłyby zbliżone do sauny. Często jednak ludzie nadużywają określenia „sauna” i korzystając z dobrej reputacji oferują coś, co nie ma z sauną nic wspólnego. Czasem oferuje się kąpiel rosyjsko-rzymską, która zdecydowanie różni się od sauny. Rosyjska kąpiel nazywana w kraju swego pochodzenia Czytaj dalej!
Brak komentarzy Więcej

3. Od jak dawna stosowana jest sauna?

Sauna pochodzi od bardzo starego obyczaju ludzi pragnących oczyścić swoje ciało poprzez kąpiel w pomieszczeniu, w którym umieszczono kamienie mocno rozgrzewające się ogniem palącego się drewna, a następnie skrapiane wodą, która szybko paruje. Fakt leczniczego działania ciepła jest jednym z pierwszych odkryć ludzkości. Zdaniem językoznawców angielskie słowo „bathing” (kąpiel), które jest spokrewnione ze słowem „baking” Czytaj dalej!
Brak komentarzy Więcej

4. Ile jest saun?

Jeżeli chodzi o liczbę użytkowanych saun, to Finlandia, kraj, z którego sauna pochodzi, jest w dalszym ciągu liderem z liczbą powyżej 1,4 mln saun, przy czym ilość saun publicznych nie przekracza 500. Jak donosi prof. Rantasalo, w kraju tym korzystanie z sauny jest powszechną praktyką „z wyjątkiem niektórych terenów z ludnością mówiącą po szwedzku”. Ocenia Czytaj dalej!
Brak komentarzy Więcej