16. Czy gorące powietrze może być wdychane bez szkody dla organizmu?

th_sauna_rybki_saunalWdychane powietrze, nawet, gdy jest bardzo zimno lub bardzo gorąco, jest nawilżane w górnym odcinku układu oddechowego i dostosowywane do temperatury ciała. W gorącym pomieszczeniu sauny błona śluzowa jamy ustno- nosowo-gardłowej chłodzi wdychane powietrze z 80 – 90’C w dół, prawie do temperatury ciała. Ma to kilka konsekwencji. Zdolne do akomodacji i transportu ogromnych ilości ciepła, niezliczone naczynia krwionośne w błonie śluzowej rozszerzają się, co generalnie zwiększa ich funkcjonalne zdolności („hartowanie”). Krew płynąca z przestrzeni gardła do serca niesie mnóstwo ciepła do wnętrza ciała; powierzchnia płuc jest ogrzewana prawdopodobnie o 1 – 2 ‚K, jak w gorączce. Z powodu tego ogrzania absorpcja tlenu we krwi obniża się, zjawisko jest już dobrze znane od długiego czasu. Zdolność czerwonej hemoglobiny do przenoszenia tlenu jest niższa w krwi cieplejszej i wyższa w krwi chłodniejszej.

Innym powodem, dlaczego organizm jest czasowo zaopatrywany w mniejszą ilość tlenu, jest rozrzedzenie powietrza. Jest to spowodowane jego znacznym ogrzaniem o 60 – 80’K w czasie ogrzewania sauny. Dwie reguły właściwego korzystania z sauny są oparte na tych faktach: Nie wolno uprawiać ćwiczeń fizycznych (gimnastyka, pływanie) w czasie korzystania z sauny! Mogłoby to powodować większe zapotrzebowanie na tlen. Opuszczając pomieszczenie sauny należy wybrać najkrótszą drogę do kąpieli na otwartym powietrzu, ponieważ tam drogi oddechowe są chłodzone najszybciej.

Bądź pierwszą osobą, która włączy się do dyskusji

Dodaj komentarz

Musisz być zalogowany, aby móc dodawać komentarze.