Lawenda – aromaterapia w saunie

Aromaterapia w saunie:   Wysoka temperatura i dopasowana wilgotność sprawia, iż zapach wnika bezpośrednio poprzez skórę i drogi oddechowe do wnętrza organizmu i nie jest niszczony przez enzymy układu pokarmowego.

Lawenda

Lawenda

Lawendowy olejek w saunie.

Lawenda (Lavandula.L) zioło pochodzące z Persji lub Wysp Kanaryjskich. Bardzo cenione już w starożytności. Mocny aromat wykorzystywano przede wszystkim do relaksujących kąpieli. W średniowieczu kojarzono lawendę z duchowymi zaletami Matki Boskiej. Lawenda pomaga przy problemach trawiennych, działa rozkurczowo, żółciopędne i moczopędnie. Odstrasza owady (mole, muchy itp). Ma  działanie bakteriobójcze.

 Zapach lawendy działa uspokajająco w stanach leków i bezsenności.

Podział olejków/ koncentratów zapachowych:

koncentraty zapachowe do sauny.

Afrodyzjaki: szałwia muszkatołowa, jaśmin, róża, drzewo sandałowe, ylang, anyż
Antydepresyjne: szałwia, jaśmin, ylang, cedr, lawenda
Antyseptyczne: eukaliptus, jałowiec, drzewo sandałowe, drzewo herbaciane, brzoza
Dezynfekujące: jałowiec, lawenda, drzewo herbaciane, anyż
Działające wykrztuśnie: eukaliptus, drzewo sandałowe, anyż
Łagodzące, uśmierzające:rumianek, drzewo sandałowe, ylang
Moczopędne: rumianek, szałwia, jałowiec, rozmaryn, drzewo sandałowe, lawenda
Odtruwające:  jałowiec, rozmaryn
Ożywiające, odświeżające: mięta, rozmaryn
Pobudzające: mięta, rozmaryn
Poprawiające odporność: jaśmin
Podnoszące nastrój, oddziałujące euforycznie: szałwia, jaśmin
Przeciwgrzybicze: drzewo herbaciane
Przeciw zastoinowe: eukaliptus, mięta, drzewo herbaciane
Rozgrzewające: mięta pieprzowej
Tonizujące: róża, rozmaryn, drzewo sandałowe
Uspokajające: lawenda, róża, rumianek, drzewo sandałowe, ylang, szałwia, lawenda
Wzmacniające:rozmaryn, drzewo sandałowe
Opracowano na podstawie:  Jane Dye „Aromaterapia”