Rożnice między sauną a łaźnią parową.

hammanSauny i łaźnie parowe już w czasach antycznych cieszyły się dużą popularnością. Te stare metody dbania o wygląd oraz zdrowie wracają do łask i znów cieszą się dużym uznaniem. Kąpiel parowa oraz sauna mają coraz większą grupę zwolenników. Co warto wiedzieć na ich temat?

Pierwsza istotna sprawa to różnice występujące pomiędzy sauną a łaźnią parową. Różnica między nimi dotyczy temperatury oraz wilgotności powietrza. Kąpiel parowa to duża wilgotność oraz temperatura w wysokości 40 – 45 stopni. W saunie temperatura jest wyższa (70 – 90 stopni), mniejsza jest za to wilgotność powietrza. Cele zarówno sauny, jak i łaźni, są takie same. Chodzi o to, by pobudzić zachodzące w skórze przemiany. Dzięki wizytom w takich miejscach skóra jest lepiej oczyszczona i odtłuszczona. To również świetny sposób na odprężenie nerwów oraz mięśni. Dodatkowo pobudzona zostaje praca nerek, dzięki czemu z organizmu szybciej zostają wydalone szkodliwe substancje. Warto jednak pamiętać, że przebywanie w takich miejscach jak sauna czy łaźnia parowa nie jest zalecane osobom mającym problemy ze zdrowiem (zapytaj swojego lekarza).  Ważne jest, aby umieć słuchać swojego organizmu i w niczym nie przesadzać. Umiar jest najzdrowszy.

Brak komentarzy to “Rożnice między sauną a łaźnią parową.”

  1. […] próbować z tym radzić na rożne sposoby, jednak my znamy ten najlepszy. Mowa o saunie, która w naturalny i przyjemny sposób przywróci wam radość życia nawet […]

  2. […] sesje saunie z jego użyciem wspomogą również funkcjonowanie wątroby, zadziałają moczopędnie, czyli […]

  3. […] uspokaja i pomaga spokojnie zasnąć. Dlatego najbardziej poleca się wieczorną wizytę w saunie z użyciem olejku cedrowego. Po takim seansie nawet najbardziej zestresowani […]

  4. […] naszej kondycji fizycznej i regenerację powysiłkową. Niestety, niekoniecznie. Oto dlaczego sauna zaraz po wyczerpującym wysiłku fizycznym to niezbyt dobry […]

  5. […] do innych saun czy łaźni parowych, również Ganbanyoku doskonale oczyszcza organizm z toksyn i różnych patogenów, nie […]

  6. […] że sauna czy łaźnia parowa to miejsca publiczne, nagość jest w nich akceptowana, a wręcz wskazana […]

  7. […] tradycję. Już nawet w starożytności, gdzie na porządku dziennym były łaźnie parowe, korzystano z nich w stroju Adama i Ewy i nikt nie czul się zgorszony, […]

  8. […] nie należy rozmawiać zbyt głośno ani nadmiernie się śmiać. Pamiętajmy, że sauna czy łaźnia parowa to miejsce relaksu, gdzie ludzie przychodzą odpocząć, a nie słuchać ciągłego […]

  9. […] wpływ na człowieka, jednak na ściany łaźni już nie. Bez właściwej techniki budowy łaźnia parowa szybko przeniknie wilgocią. Na szczęście nowoczesna technologia pozwala ograniczyć ten […]

Dodaj komentarz

Musisz być zalogowany, aby móc dodawać komentarze.