24. Dlaczego ważne są zalecenia stosowania gorących kąpieli stóp?
Od dłuższego czasu wiemy, że związki pomiędzy krążeniem w różnych częściach ciała są regulowane przez nerwy. Doświadczenie mówi nam, że np. wilgotne stopy i odparowanie potu przez obuwie może dać w efekcie chłodne stopy i ogólne ochłodzenie ciała. Z drugiej strony może dojść do tego, że naczynia krwionośne w całym systemie, aż do głowy, zostaną rozszerzone, jeżeli naczynia stóp są rozszerzane, np., jeżeli jest to spowodowane gorącą kąpielą stóp. Mówimy tu o odruchu, naczynia krwionośne działają odruchowo.
Naczynia krwionośne w skórze także kurczą się, gdy w czasie sauny stosowana jest zimna woda i zanurzanie w zimnej wodzie, które powoduje powrót ciepła z wnętrza organizmu do skóry. Po uderzeniu bodźcem zimnej wody skóry rozgrzanej poprzednio gorącą sauną, naczynia krwionośne zwężają się znowu same, ale ten proces może być przyspieszony przez gorącą kąpiel stóp. Daje to w efekcie bardzo komfortowe samopoczucie.
Przemienne stosowanie w fazie chłodzenia zimnej wody lub zimnego prysznica i gorącej kąpieli stóp powoduje odpowiedź wielu naczyń, co można uważać za ich uaktywnienie.