utworzone przez admin | mar 14, 2013 | ABC sauny fińskiej: reguły korzystania z sauny
8. Jak należy korzystać z sauny? Korzystanie z sauny polega na przemiennym nagrzewaniu ciała i jego oziębianiu – co najmniej dwa lub trzy razy. Mówimy, że przechodzimy przez dwa lub trzy etapy sauny. Etap 1 – Przygotowanie1. rozebranie się2. WC3. prysznic...
