Bania – rosyjska sauna

Bania – to odmiana sauny, którą uwielbiają Rosjanie. To miejsce, w którym nie tylko można zaznać oczyszczającej kąpieli, ale i spędzić relaksująco czas w gronie znajomych.

Historyczne źródła podają, że dawniej  wiejskie kąpiele w bani były koedukacyjne i sprzyjały poznaniu się i zawiązaniu przyszłych związków małżeńskich.

Ten drewniany domek, opalany drewnem rozgrzewającym kamienie według wierzeń ludowych miał magiczną moc i często ludzie korzystający z bani mieli kontakt z demonami.

Może dlatego, bania najczęściej mieściła się nad rzeką lub jeziorem, aby ludzie ociekający przed upiornymi stworami mogli się ukryć w oczyszczającej wodzie ?

Tak naprawdę to kąpiel polega na naprzemiennym ogrzewaniu i schładzaniu ciała- zatem zimna woda jest niezbędna do prawidłowej kąpieli w saunie.

Cykl kąpieli w bani:

– zanim ogień w piecu rozgrzeje banię  zalecane jest picie gorących herbatek ziołowych, najlepiej z miodem

– po rozgrzaniu kamieni, polewamy je wodą

– w gorącej parze chłostami ciało witkami brzozowymi, jałowcowymi lub pokrzywowymi

– po wyjściu z bani ciało należy schłodzić zimna wodą

W Polsce tradycyjne banie można spotkać na Suwalszczyźnie. Rozpowszechniły się tam prawdopodobnie pod wpływem rosyjskich staroobrzędowców, osiedlających się na Suwalszczyźnie od XVIII w.