Bania – rosyjska sauna

Bania – rosyjska sauna

blog Bania – rosyjska sauna Bania – to odmiana sauny, którą uwielbiają Rosjanie. To miejsce, w którym nie tylko można zaznać oczyszczającej kąpieli, ale i spędzić relaksująco czas w gronie znajomych. Historyczne źródła podają, że dawniej  wiejskie kąpiele w bani były...
Akcesoria do sauny.

Akcesoria do sauny.

Akcesoria do sauny. Budowa sauny to bardzo interesujące wyzwanie. Znalezienie odpowiedniego projektu i wybór rozwiązań, które będą dla nas najbardziej właściwe, to na pewno wciągająca zabawa, zwłaszcza że na rynku są dostępne bardzo różne rozwiązania. Jednak okazuje...
Otyłość a sauna fińska

Otyłość a sauna fińska

Otyłość a sauna fińska W”Polskim Almanachu Uzdrowisk” czytamy: „Otyłość może być następstwem albo pierwotnie wadliwej  przemiany materii, zwolnionego utleniania, albo tez, co się częściej zdarza, nadmiernego odżywiania. Pierwszą formę nazywamy otyłością...
Przebieg kąpieli w saunie. Dr. Cieniawa radzi.

Przebieg kąpieli w saunie. Dr. Cieniawa radzi.

Przebieg kąpieli w saunie. Dr. Cieniawa radzi. Kąpiel w saunie polega na przebywaniu nago na przemian w wysokiej i niskiej temperaturze. Podstawą kąpieli jest duża kontrastowość bodźca termicznego. Warunki fizyczne w saunie decydują o intensywności zmian w ustroju: im...