utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | Reguły korzystania z sauny
14. Czy sauna powoduje wystąpienie gorączki? Mówi się czasem o „terapeutycznej gorączce” w odniesieniu do podwyższonej temperatury ciała w czasie kąpieli w saunie. Daje ona takie same efekty jak gorączka spowodowana chorobą organizmu, mianowicie wyższą temperaturę...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | Reguły korzystania z sauny
15. Czy można „złapać” przeziębienie w trakcie korzystania z sauny? Jeżeli ktoś jest zgrzany i podatny na przeziębienie jest zwykle ostrzegany, że może „złapać przeziębienie”, a tak naprawdę to wiele ludzi przeziębia się lub cierpi na lumbago z powodu przeciągu. To...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | Reguły korzystania z sauny
Czy gorące powietrze może być wdychane bez szkody dla organizmu? Wdychane powietrze, nawet, gdy jest bardzo zimno lub bardzo gorąco, jest nawilżane w górnym odcinku układu oddechowego i dostosowywane do temperatury ciała. W gorącym pomieszczeniu sauny błona śluzowa...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | Reguły korzystania z sauny
17. Czy gorąca sauna jest niebezpieczna dla skóry? Niektórzy ludzie mówią, że w czasie korzystania z sauny skóra wysusza się i staje się pomarszczona; inni ostrzegają, że sauna powoduje oparzenia (podobne do odmrożeń). Żadne z tych stwierdzeń nie jest prawdziwe! W...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | Reguły korzystania z sauny
Czy straty płynów są niebezpieczne dla organizmu? Korzystający z sauny wydziela 20 – 40 g potu na minutę w gorącej saunie, a w czasie kąpieli z trzema etapami traci 0,5 – 1,5 litra płynów. Badania krwi przeprowadzone w czasie korzystania z sauny wskazały, że większość...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | Reguły korzystania z sauny
Dlaczego nie należy spożywać napojów w czasie korzystania z sauny? Trzeba przyznać, że tylko niewielu użytkowników sauny ma ten zwyczaj, ale nie jest to korzystne. Można to łatwo wyjaśnić. Organizm człowieka jest tak skonstruowany, że każdy pobrany płyn przepływa...
