utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | Reguły korzystania z sauny
Czy pacjenci cierpiący na choroby nerek mogą korzystać z sauny? Każda choroba o ostrym przebiegu, która tak jak i inne choroby o ostrym przebiegu, nie pozwala na korzystanie z sauny, nie będzie tu dyskutowana. Rozważymy tu chroniczne niedomagania nerek oraz tzw....
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | Reguły korzystania z sauny
W jaki sposób wysoka temperatura sauny wpływa na pracę serca? Pierwsze pytanie, jakie zwykle pada w czasie dyskusji o saunie zawsze dotyczy wysiłku serca. Twierdzenie, że „gorąco powoduje wysiłek serca” wypływa z obserwacji, że w upalne, zwłaszcza wilgotne dni, starsi...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | Reguły korzystania z sauny
Jak ciśnienie krwi zachowuje się w czasie kąpieli w saunie? Przez ciśnienie krwi generalnie rozumiemy ciśnienie krwi krążącej w arteriach. Ciśnienie krwi zależy od aktywności serca, od kondycji naczyń krwionośnych i od stanu krwi. Organizm zawsze próbuje zapewnić...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | Reguły korzystania z sauny
Dlaczego ludzie nie doznają w saunie „szoku termicznego”? Każdego lata, kiedy temperatura powietrza osiąga 30’C i więcej, słyszymy, że ludzie padają pod wpływem gorąca. Nic podobnego nie słyszeliśmy nigdy, jeśli chodzi o saunę, którą stosują miliony ludzi. Dlaczego...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | Reguły korzystania z sauny
Dlaczego ważne są zalecenia stosowania gorących kąpieli stóp? Gorąca kąpiel stóp jest dla organizmu bardzo ważna. Nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Nasze zalecenia, aby wziąć gorącą kąpiel stóp po zastosowaniu zimnej wody lub po zimnym basenie często spotykają...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | Reguły korzystania z sauny
Czy korzystanie z sauny pomaga w odchudzaniu się? W czasie korzystania z sauny traci się na wadze, ale nie staje się szczuplejszym. Jak już opisano, strata wody przez gruczoły potowe wynosi 500 do 1500 gramów w ciągu trzech etapów w saunie.Można to stwierdzić po...
