utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | ABC sauny fińskiej: reguły korzystania z sauny
Dlaczego ludzie nie doznają w saunie „szoku termicznego”? Każdego lata, kiedy temperatura powietrza osiąga 30’C i więcej, słyszymy, że ludzie padają pod wpływem gorąca. Nic podobnego nie słyszeliśmy nigdy, jeśli chodzi o saunę, którą stosują miliony ludzi. Dlaczego...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | ABC sauny fińskiej: reguły korzystania z sauny
Dlaczego ważne są zalecenia stosowania gorących kąpieli stóp? Gorąca kąpiel stóp jest dla organizmu bardzo ważna. Nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Nasze zalecenia, aby wziąć gorącą kąpiel stóp po zastosowaniu zimnej wody lub po zimnym basenie często spotykają...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | ABC sauny fińskiej: reguły korzystania z sauny
Czy korzystanie z sauny pomaga w odchudzaniu się? W czasie korzystania z sauny traci się na wadze, ale nie staje się szczuplejszym. Jak już opisano, strata wody przez gruczoły potowe wynosi 500 do 1500 gramów w ciągu trzech etapów w saunie.Można to stwierdzić po...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | ABC sauny fińskiej: reguły korzystania z sauny
26. Czy kobieta w ciąży może korzystać z sauny? Znawcy i eksperci sauny są zgodni, co do korzystnych wpływów sauny w okresie ciąży, pisze dr. Hartmann /5/, który badał tę kwestię. Kobiety, które korzystają z sauny regularnie raz w tygodniu w czasie całego okresu ciąży...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | ABC sauny fińskiej: reguły korzystania z sauny
27. Czy dzieci mogą korzystać z sauny? Brak szkodliwego wpływu gorącej sauny na najmłodsze dzieci udowodniono w dwóch fińskich badaniach naukowych , w których także noworodki i dzieci w wieku do jednego roku życia, „kąpały się” przez 15 minut na ławce w saunie....
