utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | ABC sauny fińskiej: reguły korzystania z sauny
Czy straty płynów są niebezpieczne dla organizmu? Korzystający z sauny wydziela 20 – 40 g potu na minutę w gorącej saunie, a w czasie kąpieli z trzema etapami traci 0,5 – 1,5 litra płynów. Badania krwi przeprowadzone w czasie korzystania z sauny wskazały, że większość...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | ABC sauny fińskiej: reguły korzystania z sauny
Dlaczego nie należy spożywać napojów w czasie korzystania z sauny? Trzeba przyznać, że tylko niewielu użytkowników sauny ma ten zwyczaj, ale nie jest to korzystne. Można to łatwo wyjaśnić. Organizm człowieka jest tak skonstruowany, że każdy pobrany płyn przepływa...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | ABC sauny fińskiej: reguły korzystania z sauny
Czy pacjenci cierpiący na choroby nerek mogą korzystać z sauny? Każda choroba o ostrym przebiegu, która tak jak i inne choroby o ostrym przebiegu, nie pozwala na korzystanie z sauny, nie będzie tu dyskutowana. Rozważymy tu chroniczne niedomagania nerek oraz tzw....
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | ABC sauny fińskiej: reguły korzystania z sauny
W jaki sposób wysoka temperatura sauny wpływa na pracę serca? Pierwsze pytanie, jakie zwykle pada w czasie dyskusji o saunie zawsze dotyczy wysiłku serca. Twierdzenie, że „gorąco powoduje wysiłek serca” wypływa z obserwacji, że w upalne, zwłaszcza wilgotne dni, starsi...
utworzone przez Marzena Lechowicz | mar 14, 2013 | ABC sauny fińskiej: reguły korzystania z sauny
Jak ciśnienie krwi zachowuje się w czasie kąpieli w saunie? Przez ciśnienie krwi generalnie rozumiemy ciśnienie krwi krążącej w arteriach. Ciśnienie krwi zależy od aktywności serca, od kondycji naczyń krwionośnych i od stanu krwi. Organizm zawsze próbuje zapewnić...
